【雪山登山】モンベル直伝！ 雪山登山の服装、レイヤリングとは？

こんにちは、こんにゃくです

アウトドアメーカー、"mont-bell"（モンベル）
直営店のモンベルストア高松店にて開催された、無料セミナーに参加してきました！
私が受講したのは、「雪山登山のはじめ方」。
これから雪山を始める人や雪山初心者を対象に約1時間、 装備や服装についての講義でした。

ということで、教えていただいたことの中の「雪山登山での服装」について、簡単にまとめてみます。

服装

登山において、季節関係なく服装の基本は、

• アウターレイヤー
• ミドルレイヤー
• ベースレイヤー

の3種類。

アウターレイヤー

アウターレイヤーは、一番外側。
風や雨、吹雪から身体を守ります。
また、汗をかいた時にすぐ換気できるようにベンチレーション機能がついたものもあります。様々な気象状況に対応する、必須アイテムですね。


★ ソフトシェルとハードシェル

ハードシェル … 防水・防風性に優れている。レインウェア並みの性能を持っているものもあり、ひとつ持っておきたいアイテム。

ソフトシェル … 撥水・防風・ストレッチ性に優れている。夏山はアウター、冬山はミドルレイヤーとして活用できる。裏がフリースのものもあり、保温性が高い。

(モンベル)mont-bell ストームジャケット Men's 1102426 RBL ロヤルブルー M

(モンベル)mont-bell サンダーパス ジャケット Men's 1128344 PA/RB パプリカ/レッドブリック XL

ミドルレイヤー

フリースやダウン。ミドルレイヤーを脱いだり着たりすることで、保温性を調節します。

ダウン … 濡れに弱い、蒸れる。行動中よりも、休憩中や山小屋に着いた時に使うとよい。保温性高い。

フリース … 濡れに強い、通風性がよい。行動中の寒さ対策に向く。生地によっては風通しが良いので、保温性はダウンに劣る。

(モンベル)mont-bell クリマエア® ジャケット Men's 1106527 MALD マラード M

(モンベル)mont-bell ライトアルパイン ダウンジャケット Men's 1101428 PAPRI パプリカ L

(モンベル)mont-bell クリマプラス®100 アウタージャケット Women's 1106482 OTML オートミール S

ベースレイヤー

肌着です。これ、とても重要ですよ！化学繊維かウールのものを使いましょう。 夏は薄手、冬は厚手のもの。登山時の気象条件に合わせたものを着ましょう。
汗を吸う、コットン（綿）が素材のものは着ないように！！


化学繊維 … 乾きが早い。水を吸って拡散するように乾く。値段が安い

ウール … 保温・撥水性が高い。着心地がよい。値段が高い。

冬山では、長袖の厚手のベースレイヤーを着ると良いです。

(モンベル)mont-bell ジオラインL.W.ラウンドネックシャツ Men's 1107486 SH/NV シャドウ/ネイビー M

(モンベル)mont-bell スーパーメリノウール M.W.ラウンドネックシャツ Women's 1107574 BK ブラック L

(モンベル)mont-bell スーパーメリノウールM.W.ラウンドネックシャツ Men's ライトパティ(LTPT) L 1107235

レイヤリング（重ね着）の基本

以上の3種類を重ね着して山に登ります。

歩いてる時、休憩している時、体温の調節は、

ベースレイヤーを変えずに、ミドルレイヤーで！

山の上では、汗や雨による濡れが原因で凍傷、低体温症になります。
事故を避けるためにも、目的にあった服を選びましょう。

おわりに

私、ベースレイヤーはユニクロのヒートテック使っています。化繊です。
品質表示を見て、オール化繊だったり、コットン（綿）が入っていなかったらいいかなあとか思います。

お金の問題もあるので、そこは代用できるものは代用して、必要なものは専門店で買う！という感じで。

とりあえず、私は、ピッケル買います。ピッケル。



※ 2016/01/03、加筆修正